تبلیغات
درمان استرس - مطالب اردیبهشت 1394
نویسندگان

استرس

استرس واکنش طبیعى افراد در هر سنى است. استرس از غریزه فرد در محافظت از خویش در برابر فشار عاطفى یا جسمى و مقابله با خطر نشات مى‌گیرد.


ادامه مطلب

[ چهارشنبه 30 اردیبهشت 1394 ] [ 11:21 ق.ظ ] [ مدیر مجله ]

کاهش استرس

گاهی اوقات ممکن است زندگی بسیار چالش برانگیز شود و نگرانی ها و مسوولیت های  خانوادگی شما را تحت فشار قرار دهد. با آنکه استرسخفیف طبیعی ترین بخش زندگی است، اما استرس شدید می تواند بازدهی شما را تحت تاثیر قرار دهد و سلامت جسم و روحتان را به خطر اندازد. برهمین اساس هر چه سریعتر برای کنترل استرس خود اقدام کنید.

این 10 توصیه را  بکار ببندید تا شاید آنها بتوانند به شما در حفظ کنترل و آرامش جسم و روحتان کمک کنند.


ادامه مطلب

[ چهارشنبه 30 اردیبهشت 1394 ] [ 11:20 ق.ظ ] [ مدیر مجله ]

استرس و اضطراب وقتی از حد طبیعی بیشتر شود، برای تمام انسان‌ها آزار دهنده است و به این خاطر توصیه می‌شود اگر در كارهای پی در پی و با شتاب روزانه دچار این حالت می‌شوید بااحساسی مثبت یك نفس عمیق بكشید و حس ناخوشایند استرس را با بازدم خود از وجودتان خارج كنید.

 stress


ادامه مطلب

[ شنبه 26 اردیبهشت 1394 ] [ 01:30 ب.ظ ] [ مدیر مجله ]

“استرس” ، از جمله عواملی است كه همواره سلامت انسان را تهدید می كند. این در حالیست كه در جوامع امروزی ، بشر به دلیل رویارویی با مشكلات شخصی و اجتماعی ، به طور مداوم با استرس مواجه است. در این تست سعی شده است كه میزان استرس هر فرد با توجه به شرایط متفاوت زندگی وی ، بررسی شود.

درمان استرس


ادامه مطلب

[ شنبه 26 اردیبهشت 1394 ] [ 01:28 ب.ظ ] [ مدیر مجله ]

این خوراکی استرس شما را حذف می کند و بخصوص در این فصل برای دانش آموزانی که امتحان و کنکور دارند ….

درمان استرس


ادامه مطلب

[ شنبه 19 اردیبهشت 1394 ] [ 12:37 ب.ظ ] [ مدیر مجله ]

روح افزا علت عدم موفقیت پزشکان در درمان این قبیل بیماریها را محدود شدن آنها در یک تخصص برشمرد و افزود: در حالی که برای موفقیت در درمان بیماریهای سایکوسوماتیک باید با دیدی همه جانبه به کمک یک تیم درمانی فرد را معالجه کرد.

استرس


ادامه مطلب

[ شنبه 19 اردیبهشت 1394 ] [ 12:36 ب.ظ ] [ مدیر مجله ]

شاید بارها برای شما اتفاق افتاده باشد که با خودتان حرف بزنید یا دیده باشید که کسی در حال گفتگو با خودش است . و به احتمال زیا فکر کنید که این عمل نوعی بیماری یا همچین چیزی است اما حتما نمی دانید که با همین روش می توانیداعتماد به نفس خود را ارتقا دهید و از استرس خود بکاهید.

عادت کنید با خودتان گفتگوی مثبت داشته باشید

بیشتر به دنبال معنا باشید تا لذت.


ادامه مطلب

[ پنجشنبه 10 اردیبهشت 1394 ] [ 07:51 ق.ظ ] [ مدیر مجله ]
درباره وبلاگ

سایت های مفید
امار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :